Stage jeudi 10, vendredi 11, samedi 12, dimanche 13 février.

Harmonisation et développement des perceptions des corps externes et internes.

Programme de 10h à 12h.

EXERCICES d’assouplissements, réveil du corps, déverrouillage des articulations.

Enchainement de Tai-Chi et Ying Yi.

Relaxation et méditation en musique, travail avec les vibrations musicales.

Lieu: Le CNH  centre nautique Havrais. 31 boulevard Clemenceau LE HAVRE

Tarif matinée: 25 euros

Venir avec son tapis, coussin et couverture pour la méditation.

Aucune obligation des 4 matinées, à la carte!