Activation des trois centres énergétiques du corps, sens de rotation.

L’énergie yang, puits d’entrée au niveau des tempes et par le sommet de la tête.

L’énergie yin, puits d’entrée au niveau du périnée.

Exercice d’harmonisation:

Nous activons les puits d’entrée du yin et du yang, puis activons (se concentrer sur) le “dan-tien” du ventre en tourbillonnant l’énergie puis passons à travers le diaphragme en aspirant l’énergie et tourbillonnons dans la poitrine,  passons à travers les clavicules et tourbillonnons dans la tête( toujours moins longtemps que dans les autres “dan-tien”, les tissus de la tête étant plus fragiles).

Précisions:

Nous prenons l’énergie yin pour nourrir les trois “dan-tien”, puis arrivé au sommet de la tête redescendre de chaque coté du corps comme une pluie avec l’énergie yang, avec cette circulation nous remplissons le corps avec l’information (yang) et l’énergie (yin) et harmonisons la fluidité de circulation entre nos trois systèmes.

Belle énergie, bon travail.