Créations et énergies sur la presqu’île de Quiberon.
Ce stage est composé de pratiques complémentaires et dans l’harmonie.
Le qigong sibérien et le do-in, des pratiques pour la décontraction, la santé et sa prévention, la circulation des énergies internes et externes du corps.
Tout au long de la semaine nous développons notre perception et sensibilité aux énergies environnantes ainsi que la notre avec des exercices en salle et en extérieur, nous apprenons un enchainement de qigong/tai-chi, xing yi ou bagua.
Des cours de médecine chinoise vous permettent aussi d’accéder à la compréhension du système global de la santé et du tao.
Avec cela nous ajoutons l’essentiel pour notre bonne connexion à nous-même:
Le travail avec les éléments de la nature: les arbres et leur énergie nettoyante, la mer.
Le but étant de repartir de ce stage avec une “boite à outils” énergétique afin de pouvoir pratiquer seul ensuite, une vidéo de l’enchainement vous sera offerte.
L’art, par le modelage de la terre, l’aquarelle, l’encre de chine avec la technique du “sumi-e” et des fusions de l’eau.
Nous laissons librement notre nature profonde s’exprimer tout au long des jours, des exercices comme une session les yeux bandés ou une sortie croquis en extérieur, etc.. donnent des possibilités diverses d’expression personnelle.
Enfin l’ambiance très décontractée permet à chacun de trouver son temps personnel, sa nature, sa bonne santé dans la joie et le plaisir.
Une journée au milieu de la semaine vous sera proposée “libre” afin de visiter l’ile ou tout simplement de vous retrouver juste avec vous-même.
Une petite idée du programme:
-
8h30 Gym du qigong
-
9h30 Petit déjeuner
-
10h30 Créativité
-
12h30 Déjeuner
-
15h00 Qigong et art
-
19H00 Méditation
-
19h30 Diner
