Le thème:
Il sera principalement basé sur l’élément “Eau”.
En pratiques énergétiques nous élaborerons cet élément avec les organes lui correspondant, les reins et la vessie, une bonne façon de nous préparer pour l’hiver, qui en médecine chinoise commence début novembre!
Nous commencerons pendant deux jours à travailler l’énergie de la terre avec la rate et le pancréas, qui en énergétique permet le passage entre chaque saison.
En pratiques artistiques et créatrices nous approfondirons les techniques d’aquarelle, de jeux avec l’eau et les couleurs, autant pour les encres de couleurs.
Nouveauté pour ce stage:
Création d’un carnet de voyage, un carnet qui se remplira de vos sensations tous les jours.
Du 24 au 30 octobre 2022
Arrivée le 23 au soir et départ le 30 à midi.
Ce stage est composé de pratiques complémentaires et dans l’harmonie.
Les pratiques de qigong, tai-chi, auto-shiatsu, le do-in, adaptées à chacun pour la décontraction, la santé et sa prévention, la circulation des énergies internes et externes du corps.
Tout au long de la semaine nous développons notre perception et sensibilité aux énergies environnantes ainsi que la notre avec des exercices en salle et en extérieur, nous apprenons un enchainement de qigong/tai-chi, xing yi ou bagua.
Des cours de médecine chinoise vous permettent aussi d’accéder à la compréhension du système global de la santé et du tao.
Avec cela nous ajoutons l’essentiel pour notre bonne connexion à nous-même:
Le travail avec les éléments de la nature: les arbres et leur énergie nettoyante, la mer.
L’art, par le modelage de la terre, l’aquarelle, l’encre de chine avec la technique du “sumi-e” et des fusions de l’eau.
Nous laissons librement notre nature profonde s’exprimer tout au long des jours, des exercices comme une session les yeux bandés ou une sortie croquis en extérieur, etc.. donnent des possibilités diverses d’expression personnelle.
Enfin l’ambiance très décontractée permet à chacun de trouver son temps personnel, sa nature, sa bonne santé dans la joie et le plaisir.
Une journée au milieu de la semaine vous sera proposée “libre” afin de visiter l’ile ou tout simplement de vous retrouver juste avec vous-même.
Une petite idée du programme:
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8h30 Gym du qigong sur la plage
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9h30 Petit déjeuner
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10h30 Créativité
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12h30 Déjeuner
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15h00 Qigong et art
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19H00 Méditation
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19h30 Diner
