Ce programme est composé d’une marche en conscience, (travail physique) c’est à dire que nous faisons des exercices en marchant afin de faire circuler l’énergie dans des zones spécifiques du corps. Marche au rythme de chacun.

Au milieu de cette marche, nous faisons un enchainement de Tai-chi/ qigong (travail énergétique) pour développer vos perceptions en faisant circuler d’une autre façon l’énergie dans la décontraction, ces pratiques sont ouvertes à tous.

Pour accompagner cela, je vous propose un programme alimentaire taoïste, qui à pour but de régulariser le yin et le yang dans votre corps, d’éliminer les toxines, régulariser le système digestif, le sommeil, ce n’est pas une diète mais une cure avec des aliments magnifiquement choisis et pesés.

Je vous donnerai la liste pour les exemples de menus types, avec cela vous pourrez si vous le désirez continuer sur 4 semaines cette cure.

Bien sûr je serai à votre écoute pendant toute la durée de celle-ci pour vous conseiller.