Le coeur de QUIBERON 

                                Du 14 (arrivée à partir de 16h) au 21 (départ pour 10h) octobre 2023

                                  au RELAIS DE L’OCEAN à Saint-Pierre de QUIBERON (Morbihan)

                                                                Thème: Notre Harmonie

Qigong sur la cote sauvage                                              Lever du soleil

                                                               Le programme:

Un programme adapté à chacun, alternance de création et de pratique d’arts énergétiques comme:

Le qigong

Le do-in

L’auto-shiatsu

Un enseignement des bases de la médecine chinoise pour la compréhension

Pratique et perfectionnement d’un enchaînement de qigong

Développement des perceptions, des sensations subtiles de notre énergie, ressentir l’énergie dans notre corps et à l’extérieur du corps, prendre conscience de l’influence des énergies externes.

Apprendre à diriger cette énergie dans certaines parties du corps selon nos besoins énergétiques et physiques.

Des séances de méditations en musiques vibratoires pour compléter le travail et la détente.

Artistiquement:

Nous réaliserons notre carnet de voyage où nous pourrons chaque jour y déposer ce que l’on a vu dans la nature mais aussi et surtout ce que nous avons ressenti dans la journée avec différents médiums: crayons, crayons aquarelle, encres, etc.. un exercice “les yeux bandés” nous permet aussi de percevoir différemment.

Et la réalisation d’une sculpture modelage tout au long de la semaine symbolisant notre ressenti.

Les créations sont libres mais je vous guide pour vos difficultés rencontrées.

Sorties nature                                                       Travail avec les arbres                                           Notre salle de travail face à la mer

 Rythme:

• 8h30 Gym du qigong sur la plage

• 9h30 Petit déjeuner

• 10h30 Créativité

• 12h30  Déjeuner

• 15h00  Qigong et art

• 19H00 Méditation

• 19h30  Diner

  Enfin l’ambiance très décontractée  permet à chacun de trouver son temps personnel, sa nature, sa bonne santé dans la joie et le plaisir.

  Une journée au milieu de la semaine vous sera proposée « libre » afin de visiter l’ile ou tout simplement de vous retrouver juste avec vous-même.

Lieu: Relais de l’océan – St Pierre de Quiberon (56)

Logements: en mobil-home 1 chambre (2pers) 265 euros

en mobil-home 2 chambres (4 pers) 344,50 euros

En option: le forfait location linge(draps et serviettes) et forfait ménage.